La Dra. Irma Torres es psicóloga clínica con un doctorado en Psicología (Psy.D.) de la Universidad Albizu en el Viejo San Juan. Con más de 8 años de experiencia como psicóloga y más de una década ofreciendo talleres y conferencias, se ha consolidado como una de las principales voces en manejo de estrés, prevención de burn-out y autocuidado en Puerto Rico y más allá.
Entre sus múltiples certificaciones se encuentran: Facilitadora de Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), Proveedora Certificada de SMART (Stress Management and Resiliency Training) de la Escuela de Medicina de Harvard, Profesional de Trust-Based Relational Intervention, y entrenamientos avanzados en Primary Care Behavioral Health. Además, cuenta con 300 horas de certificación como facilitadora de Yoga Sensible al Trauma (TCTSY) y 200 horas como maestra de yoga. Estas credenciales respaldan su compromiso con un enfoque integral y basado en evidencia para el bienestar.
Ha logrado trascender la consulta individual, impactando a miles a través de su segmento bi-semanal en Noticentro al Amanecer, medios digitales, talleres, y charlas. Está en constante desarrollo de metodologías propias que reflejan su pasión por llevar la psicología más allá del uno a uno, generando un impacto duradero en su comunidad.
Es mamá, esposa, hermana, hija y amante de la naturaleza, reconoce que el autocuidado no le sale natural, pero lo practica de manera intencional cada día. Su mensaje, cargado de empatía y humanidad, invita a las personas a salir del piloto automático, vivir alineados con sus valores y abrazar su mejor versión sin culpa.